Kansei / Behandling vid knäartros
Behandling vid knäartros
Gör det ont i trappor, blir knät stelt efter vila eller svullnar det efter en promenad? Här går vi igenom hur knäartros bedöms, hur du kan lägga upp träningen och vilket besök som passar dina besvär.
Anpassad träning och kunskap om artros är grunden. Hos Kansei vid Odenplan kan du få hjälp med riktat ultraljud, rehabilitering eller bedömning inför en eventuell injektion med PRP eller hyaluron.
Vilket besök passar dina knäbesvär?
Hoppa till ett avsnitt
Ditt besök hos Carl-Robert
Så går ditt knäbesök till
- Vi börjar med din vardag. Berätta vad som provocerar besvären och vad du vill kunna göra igen. Ta gärna med tidigare röntgensvar om du har det.
- Jag undersöker knät. Vi tittar på rörlighet, svullnad och funktion. Vid ett ultraljudsbesök visar jag relevanta bilder och förklarar vad de kan säga om dina besvär.
- Vi går igenom nästa steg. Du får veta vad bedömningen betyder för exempelvis träning, uppföljning eller fortsatt utredning. Vid ett injektionsbesök bedömer jag först om den bokade behandlingen passar dig.
Träning och rehab för knät
Grunden i behandlingen är anpassad träning, kunskap om artros och stöd för att hålla i gång. Om trappor eller promenader begränsar dig kan du välja en aktivitet att följa, till exempel hur många trappsteg eller hur lång promenad som fungerar. En övning som att resa sig från en stol kan anpassas genom att ändra sitthöjd, stöd eller antal repetitioner.
Så lägger vi upp din knärehab
Vid ett naprapatbesök på Kansei går vi igenom vad som provocerar besvären och undersöker knäts rörlighet, styrka och funktion. Vi väljer övningar och en startnivå utifrån vad du klarar i dag. Hur knät svarar under och efter träningen hjälper oss att justera belastningen vid uppföljningen. Rehabiliteringen är en del av naprapatbesöket.
PRP eller hyaluron vid knäartros?
Anpassad träning och kunskap om artros är grunden. Om du överväger en injektion går vi igenom PRP och hyaluron, hur forskningsstödet skiljer sig och vad som kan vara ett rimligt mål för dig.
- PRP/ACP framställs från ditt eget blod. Studierna ger olika resultat. Socialstyrelsen anger att PRP vid knäartros bör erbjudas enbart inom forskning och utveckling. Läs om PRP, pris och besök.
- Hyaluron är en injektion med hyaluronsyra i leden. Effekten varierar. Socialstyrelsen avråder från hyaluronsyra vid knäartros. Se pris och bokning för hyaluroninjektion i knä i Stockholm.
Vad väger vi in vid bedömningen?
- Din vardag och dina mål. Hur mycket besvären påverkar till exempel gång, trappor och träning.
- Undersökning och tidigare behandling. Hur knät fungerar, vad tidigare undersökningar visat och hur du svarat på träning eller annan behandling.
- Din hälsa och möjlig nytta. Läkemedel, andra sjukdomar och hur den förväntade nyttan väger mot risker och kostnad.
Vi går igenom om en injektion är rimlig eller om du har mer att vinna på fortsatt rehabilitering eller annan utredning. Du kan boka PRP eller hyaluron direkt och vi bedömer lämpligheten vid besöket. Vid hyaluronbesöket går vi också igenom preparatvalet. Vill du först diskutera olika behandlingar kan du boka en separat injektionskonsultation för 890 kr.
Fördjupa dig i jämförelsen mellan PRP och hyaluron. Läs om kortison och andra injektionsalternativ.
Artros är mer än slitage
Vid artros förändras flera delar av leden, bland annat brosket och benet under brosket. Hur mycket besvär du har kan variera över tid. Vid uppföljning tittar vi på vad som förändrats i din vardag, till exempel om du kan gå längre eller ta trappan med mindre besvär.
Varför röntgenbilden inte alltid speglar smärtan
Diagnosen knäartros ställs vanligen utifrån symtom och klinisk undersökning. Röntgenbild och symtom kan ge olika besked. Du kan ha tydliga förändringar på bilden och ändå fungera bra i vardagen. Vid till exempel återkommande svullnad eller en misstänkt cysta kan diagnostiskt ultraljud av knät hjälpa oss att bedöma ledvätska och mjukdelar. Bedömningen bygger också på dina symtom och hur knät fungerar.
Läs också PRP eller hyaluronsyra vid knäartros? · Löparknä eller hopparknä? · Injektionsbehandlingar jämförda
Relaterat
Innehåll, effekt och vanliga frågor om Sinovial HL 64 och Sinogel
Källor till bedömning och bildgenomgång
- knäledsartros, klinisk bedömning och grundbehandling (1177 för vårdpersonal)
- knäultraljud, teknik och åtkomliga strukturer (PDF) (ESSR)
- icke-göra-rekommendationer, hyaluronsyra vid knä- och höftartros (PDF) (Socialstyrelsen)
- PRP vid knäartros, rekommendation A3:13 (Socialstyrelsen)
- expertkonsensus om individuell användning vid knäartros (EUROVISCO)
Bildgenomgången bygger på Kanseis egna undersökningsbilder och Carl-Robert Kårells fyndbeskrivningar. Guiden uppdaterades .
Vanliga frågor
Kan artros läka?
Artrosförändringar kan finnas kvar även när smärtan minskar och knät fungerar bättre. Följ därför vad du kan göra i vardagen och hur knät svarar på träningen.
Är promenader bra vid knäartros?
Promenader är ett sätt att hålla i gång. Anpassa längd, tempo och underlag efter hur knät reagerar. Styrkeövningar kan ingå i samma plan.
Är promenader och trappor farliga för mina knän?
Promenader och trappor kan ingå i vardagen. Om knät blir tydligt mer ömt eller svullet efteråt kan du prova att justera sträckan, tempot eller antalet trappor.
Vad ingår i knärehab hos Kansei?
Knärehab ingår vid behov i Naprapatbehandling. Vi bedömer knäts funktion, väljer övningar utifrån dina mål och följer upp hur knät svarar på belastningen.
Hjälper glukosamin och andra tillskott?
Den samlade evidensen är svag och stora studier har mestadels visat effekt i nivå med placebo. Lägg därför inte kosttillskott före den träning som har stöd i forskningen.