Kansei / Symtom, träning och behandling vid tennisarmbåge
Symtom, träning och behandling vid tennisarmbåge
Smärta på armbågens utsida när du greppar eller lyfter kan vara tennisarmbåge. Besvären bedöms vanligen kliniskt. Träning och anpassning av belastningen är vanliga första steg, medan ultraljud används vid särskilda frågeställningar.
Tennisarmbåge kan förbättras över tid. En undersökning hjälper till att bedöma orsaken och planera rehabiliteringen. Ultraljud eller injektion är inte automatiskt nödvändigt för att bli bättre.
Naprapatbesök · 45 minuter · 890 kr
Hoppa till ett avsnitt
AV CARL-ROBERT KÅRELL, LEG. NAPRAPAT · PUBLICERAD 1 FEBRUARI 2026
Vad kan smärtan bero på?
Vid tennisarmbåge sitter besvären vanligen vid handledssträckarnas senfäste på armbågens utsida. Grepp och vridning av underarmen kan göra ont. Nervpåverkan och andra tillstånd kan ge liknande symtom, vilket är ett skäl att undersöka mer än den ömma punkten.
Att välja mellan träning och injektioner
Successivt ökad träning och anpassning av aktiviteter brukar prövas först. Kortison kan ge kortvarig lindring vid tennisarmbåge men medför risk för återkommande besvär. Därför krävs en avvägning av kortsiktig nytta och längre förlopp.
För PRP är resultaten osäkra. En Cochraneöversikt från 2021 fann liten eller ingen kliniskt viktig skillnad i smärta och funktion jämfört med placebo. En placebokontrollerad studie fann inte heller bättre resultat efter ett år. PRP bör därför inte beskrivas som en bevisat överlägsen behandling för tennisarmbåge.
Vid en injektionskonsultation behöver du få veta vad man hoppas uppnå, hur osäker effekten är, vilka risker som finns och vad alternativet utan injektion innebär. Långvariga besvär betyder inte i sig att en injektion behövs.
När är ultraljud relevant?
Vid typiska besvär räcker ofta samtal och kliniska tester. Ultraljud vid tennisarmbåge kan övervägas när det finns en specifik fråga om senfästet, exempelvis vid misstänkt senskada eller ett avvikande förlopp.
Om besvären sitter på andra delar av armbågen beskriver sidan om ultraljud av armbåge den bredare undersökningen. Ett bildfynd måste stämma med symtomen. Det avgör inte ensamt smärtans orsak eller valet av behandling.
Se våra egna ultraljudsbilder av frisk och skadad sena vid tennisarmbåge, med anatomi och fynd
På bildsidan kan du följa extensorsenan och se var undersökaren har markerat tendinos och rupturområden. Där förklarar vi också skillnaden mot det djupare kollateralligamentet.
Inför din undersökning
Berätta vilka grepp och arbetsmoment som gör ont, hur länge besvären funnits och vad du redan har provat. Nämn även domningar, nackbesvär och tidigare skador. Ta gärna med tidigare utlåtanden. Det hjälper oss att avgränsa vad som behöver bedömas.
En plan som går att följa
Be om en tydlig plan för vilka övningar du ska göra, hur belastningen ska anpassas och när resultatet ska följas upp. Planen bör även beskriva vad du gör om vardagsfunktionen försämras. Läs om vårt arbetssätt under rehabilitering.
Smärta på insidan eller domningar
Om smärtan sitter på insidan är det inte samma beskrivning som tennisarmbåge. Besvär som domningar eller tilltagande svaghet behöver också vägas in i bedömningen. Beskriv symtomen med egna ord i stället för att utgå från att en viss diagnos redan är fastställd.
Undersökning hos Kansei vid Odenplan
Du kan börja med ett naprapatbesök för klinisk bedömning. Om du bokar ett separat diagnostiskt ultraljudsbesök är priset 1 290 kr, utan remiss. Undersökningen sker på Upplandsgatan 26 i Stockholm. Läs hur ett ultraljudsbesök går till eller kontakta oss om du är osäker på besökstyp.
Bokningsguiden hjälper dig att välja besökstyp. Kontakta oss om du är osäker på vilken undersökning som passar dina besvär.
Osäker på rätt behandling? Naprapatbesök för 890 kr
Frågor inför besöket? Läs vanliga frågor eller mejla oss.
»Smärtfri sen jag var på första besöket« · Dan A., via Bokadirekt
Relaterat
Vanliga frågor
Behövs ultraljud för diagnosen tennisarmbåge?
Ofta inte. En klinisk undersökning räcker vanligtvis. Bilddiagnostik kan tillkomma när det finns en särskild fråga eller misstanke om en annan orsak.
Måste jag sluta använda armen?
Ofta går det att fortsätta med anpassad aktivitet. Minska moment som tydligt förvärrar besvären och ta hjälp att hitta en lämplig nivå för träningen.
Är PRP bevisat bättre än placebo?
Någon tydlig kliniskt viktig fördel har inte visats i Cochraneöversikten från 2021. Effekten är osäker och behöver diskuteras innan ett behandlingsbeslut.
När ska jag söka hjälp?
Sök bedömning om besvären inte förbättras inom några veckor eller om symtomen förändras. Ring 1177 om du behöver hjälp att välja vårdnivå.
Källor och vidare läsning
Medicinska källor 1177. Tennisarmbåge, Cochrane. PRP och autologt blod vid lateral armbågssmärta, Linnanmäki m.fl.. Placebokontrollerad studie av PRP, ACR/RSNA. Muskuloskeletalt ultraljud.
Informationen är generell. Bedömning och val av undersökning eller behandling behöver anpassas efter dina besvär.